Švediškas masažas
Švedišką masažą sukūrė Henrikas Linda XIX amžiaus pradžioje. Jis laikomas klasikine masažo rūšimi, nes tai yra daugelio sudėtingesnių masažo rūšių pagrindas. Čia naudojami visi pagrindiniai masažavimo būdai (glostymas, gnaibymas, trynimas, vibravimas ir perkusija) veikiantys viršutinius raumenis ir skatina kraujo tekėjimą minkštaisiais audiniais.
Aromaterapinis masažas
Aromaterapinis masažas yra švediškas masažas, kurio metu naudojami eteriniai aliejai, dėl kirių kvapo poveikio, ar dėl tiesioginio įtrynimo sustiprėja gydomasis, atpalaiduojamasis poveikis, pasiekiama emocinė ir hormoninė pusiausvyra.
Giluminių audinių masažas
Giluminių audinių masažas apima švedišką masažą, specivinėse probleminėse zonose siekiant pašalinti chronišką arba ūmų mėšlungį, skausmą. Tai didesne jėga atliekamas švediškas masažas. Toks gilus raumenų ir raiščių veikimas atlaisvina toksinus ir pagerina kraujotaką, aprūpinimą deguonimi.
Merketo masažas
Merketo masažas panašus į giluminį masažą, tačiau čia naudojama daug papildomų technikų įtampai mažinti, toksinams šalinti, energijos pusiausvyrai sugrąžinti bei maitinamųjų medžiagų ir deguonies patekimui į specifines zonas palengvinti. Ši masažo rūšys jungia kontaktinio ir energetinio masažo elementus.
Hidroterapijos masažas
Hidroterapijos masažas – tai masažavimas vandeniu. Pagrindinis jo tikslas yra relaksacija, kūno tonuso pakėlimas, virškinimo, kraujotakos, imuninės sistemos skatinimas, skausmo mažinimas.
Hemolimfodrenažinis masažas
Hemolimfodrenažinio masažo metu Specifinis poveikis skiriamas ne tik limfinei sistemai, bet ir visai veninei, o taip pat vienai svarbiausių organizmo skysčių sistemai – tarpląstelinio skysčio sistemai. Tai leidžia konkrečiai veikti kiekvieną sistemą. Sprendžiant jos specifines problemas (venų išsiplėtimas, pažeistas audinių ląstelių maitinimas, amžiaus ir patologinis išsaugojimas ir t.t.). Po hemolimfodrenažo sustiprėja imunitetas, paskatinamas skysčių išskyrimas, sumažėja įvairūs patinimai, pasinaikina skysčių sąstovis audiniuose ir raumenyse, suaktyvėja audiniuose deguonies įsisavinimo procesai, sumažėja širdies susitraukimų dažnis, arterinis spaudimas…
Energetinio masažo rūšys:
Shiatsu masažas
Shiatsu masažas yra japoniško gydymo būdas, panašus į akupresūrą, sujungiant spaudimą nykščiais, delnu ir alkūnėmis su plačiais glostomaisiais judesiais. Naudojami ir spaudimo ir tempimo judesiai. Shiatsu masažas reguliuoja nervų funkcionavimą, stiprina pasipriešinimą ligoms, suteikia sąnariams lankstumo. Be to, spaudimas stiprina kraujo ir limfos cirkuliavimą, gerina metobolizmo procesus, į raumenis perneša maitinamąsias medžiagas.
Vatsu masažas
Vatsu masažas yra energinio masažo būdas, taikomas klientams šiltame vandenyje, naudojant tempiamuosius šiatsu judesius.
Royal sattva
Royal sattva – tai ne tik stiprus, energizuojantis masažas, bet ir diagnostika ir gydymas. Jis apjungia 4 masažų technikas – klasikinio europietiško, taškinio kiniečių, energizuojančio japonų ir imperatoriškojo Tailando su refleksoterapijos elementais. šis masažas išsaugojo geriausias senąsias masažų tradicijas bei technikas. Jo metu veikiant atitinkamus taškus kūno meridianuose, pėdose, bei delnuose, stimuliuojama ir balansuojama organizmo energetinė sistema, šalinami blokai, išvedami toksinai, teigiamai veikiamos visos organizmo sistemos, sustiprėja bendras organizmo energetinis laukas, kūnas įgauna naujų jėgų.
Bhyanga
Abhyanga (aliejinis masažas) tai yra ajurvedos medicinos forma, apimanti kūno masažą šiltu aliejumi sumašytu su žolelėmis. Tradiciškai naudojamas bazinis sezamų aliejus. Tai ajurvedos kasdienės praktikos dalis, siekiant išlaikyti gerą sveikatą ir nuotaiką. Abhyanga naudinga sąnariams, audiniams ir taip pat pagerina sausų, šiurkščių plaukų ir pleiskanojančios odos būklę. Abhyanga gali atlikti vienas ar keli sinchroniškai dirbantys terapeutai, tačiau tai galite padaryti ir patys. Šis masažas pašalina toksinus, riebalų išskyras,taip pat ir drėkina odą. Tačiau Abhyanga taip pat gali būti skirtas disbalansui malšinti, kuris suteiks gilų kūno atsipalaidavimą ir ramų protą.
Kraniosakralinis masažas
Kraniosakralinis masažas yra technika, kurią naudojant atrandami ir pataisomi sutrikimai ar blokai galvos ir stuburo smegenų srityje, gydant jutiminius, motorinius ir intelektualinės disfunkcijos pasireiškimus. Kraniosakralinis masažas yra viena iš Amerikoje susiformavusių masažo variacijų, per daugelį metų sukurta Džono E. Apledžerio, gydytojo osteopato. Atliekamas švelniais rankų prisilietimais.
Polaro masažas
Polaro masažas yra lengvo supimo, apkabinimo masažo technika, skirta energijos apytakai ir gyvybinei jėgai atnaujinti.
širodhara
širodhara yra Ajurvedos metodas. Pašildytas aliejus lėtai pilamas ant kaktos vidurinės dalies, nes manoma, kad šioje vietoje yra trečioji akis.
Specifinės masažo rūšys:
Masažas akmenimis
Masažas akmenimis atliekamas naudojant švediškojo masažo judesius, paprastai glostant šiltais ir šaltais specialiais akmenimis. Akmenų naudojimas masažui yra holistinės medicinos būdas, gerinantis organizmo atsparumą ir relaksaciją. Akmenys geriau perteikia šilumą nei ranka. Jie stimuliuoja endorfinų – natūralių m(sų organizmo hormoninių skausmo malšintojų ir antidepresantų išsiskyrimą. Vienas glostomasis judesys akmeniu prilygsta šešiems judesiams ranka, jis veikia gilesnius raumenų audinius, suteikia gilų atsipalaidavimą, ramybę.
Masažas taurėmis
Masažo taurėmis poveikio pagrindas yra reflektorinis metodas, pagrįstas hiperemijos atsiradimu, odos receptorių dirginimu taurėje susidariusiu vakuumu. Atliekant masažą taurėmis, pagerėja periferinė kraujo, limfos, tarp audinių esančio skysčio cirkuliacija. Pašalinami užsistovėjimo reiškiniai, masažuojamame kūno plote pagreitėja medžiagų apykaita ir oda lengviau kvėpuoja. Veikiant vakuuminei terapijai išsiskiria riebalinių ir prakaito liaukų ekstraktas. Jo sudėtyje be druskų, yra ir šlapalo, acetono, tulžies rūgščių, kurių atitinkama koncentracija žalinga organizmui. Tai leidžia palyginti masažo taurėmis metodą su pirties efektu.
Neurosedatyvinis masažas
Neurosedatyvinis masažas. ši technika skirta darbui su emocinio – psichologinio pobūdžio stresu ir jo padariniais, tai yra sinchronišku nuovargiu, apatija, miego sutrikimais, nervingumu, taip pat esant įvairiems psichosomatiniams susirgimams: hipertonija, stenokardija, skrandžio opa, diabetas, odos susirgimai ir t.t. Masažas stiprina imuninę sistemą, atsiranda atsparumas stresui…
Miotensyvi masqžo
Miotensyvi masqžo technika – tai unikalus sąnarius veikiantis metodas, tai yra sąnarių atblokavimo metodas. Skirtas konkrečioms raumenų grupėms atpalaiduoti. Dėka to pagerėja kraujo apytaka, stiprėja jungiamasis aparatas. šio masažo dėka galima pasiekti maksimalių rezultatų sąnarių blokams nuimti.
Jungiamojo audinio masažas
Jungiamojo audinio masažas: šiuo būdu masažuojant nugarą, veikiami jungiamojo audinio pakitimai. Glostančiais, tempiančiais pirštų galų judesiais per odą, nervų galūnes ir jungiamąjį audinį dirginimas perduodamas į vidaus organus. Tai skatina organizmo savaiminio sveikimo mechanizmą. šis specialus masažas tinka gydyti kraujotakos ligas, reumata, virškinimo, žarnyno sutrikimus.
Anticeliulitinis masažas
Anticeliulitinis ir kūno modeliavimo masažas. Išmanant visa aukščiau paminėtas technikas, kiekvienam žmogui individualiai pritaikomas reikalingas problemos sprandimo būdas.
Tailandietiškas masažas
Tajų masažas atkeliavęs iš Tailando ir yra vienas seniausių masažų žmonijos istorijoje. Jis remiasi teorija, kad per žmogaus kųną teka nematomos energetinės linijos – meridianai. Ypatingas dėmesys šioje technikoje skiriamas raumenų elastingumo gerinimui, vidaus organų veiklos stimuliavimui ir sąnarių lankstumo atstatymui, kadangi jų būsena tiesiogiai susijusi su žmogaus jaunyste. Dažnai tajų masažas vadinamas joga masažu. šioje technikoje naudojamos ne tik atpalaiduojančios pasyvios pozicijos, bet ir tokios, kurių metų maksimaliai ištempiami raumenys nesukeliant skausmo kartu spaudžiant svarbius taškus rankomis, keliais, alkūnėmis.
