Jei jums patinka raminanti ir atpalaiduojanti SPA aplinka, jus gali dominti ir masažai Vilniuje, kurie padeda sumažinti stresą ir įtampą, atpalaiduoja raumenis, padeda atsigauti ir pailsėti. Tačiau tai tikrai nėra vieninteliai masažo privalumai, kuriais galite pasimėgauti nusprendę pasinaudoti profesionaliu masažo seansu. Todėl pristatome jums keletą iš daugybės privalumų, kuriais pasižymi masažas.
Padeda sumažinti stresą ir atsipalaiduoti
Bene svarbiausia masažo terapijos nauda yra streso mažinimas. Masažuojant organizme sumažėja streso hormonų, tokių kaip kortizolis, kiekis, todėl masažuojamas žmogus atsipalaiduoja. Dėl šių priežasčių po masažo terapijos dauguma žmonių jaučiasi pailsėję, atsigavę ir iš dalies arba visai išsivadavę iš streso, įtampos ir nerimo.
Malšina įtampos sukeltus galvos skausmus
Didelė įtampa dažnai sukelia ir galvos skausmus bei galvos spaudimą. Masažo metu yra sumažinama galvos, kaklo ir pečių raumenų įtampa, o tai turi tiesioginės įtakos galvos skausmo simptomų mažinimui. Dėl šio svarbaus masažo privalumo nemažai žmonių, kuriuos kankina migrena ir reguliariai pasikartojantys galvos skausmai, dažnai naudojasi masažo terapija.
Mažina raumenų skausmus ir įtampą
Kai raumenys yra skausmingi ir uždegiminiai, masažo terapija gali pagerinti kraujotaką pažeistoje kūno vietą ir kartu paskatinti atsigavimą. Dažnai masažo terapija gelbėja aktyviai sportuojantiems žmonėms ir tiems, kurie susiduria su dažnai pasikartojančiais judesiais ar netaisyklinga padėtimi, nulemiančia didesnę raumenų įtampą.
Padeda spręsti nemigos problemą
Kaip jau minėta, reguliarus masažas gali padėti veiksmingai sumažinti juntamą stresą, o sumažėjęs streso lygis, savo ruožtu, gali padėti pagerinti ir miegą bei jo kokybę. Dėl šios priežasties nemaža dalis masažo terapija pasinaudojusių žmonių teigia, kad po masažo seanso jie greičiau užmiega, o miegas būna gilesnis ir ramesnis.
Padeda suvaldyti fibromialgijos sukeltus skausmus
Fibromialgija sergantys žmonės jaučia lėtinius skausmus, taip pat susiduria su įvairiais miego, atminties ir nuotaikos sutrikimais. Masažas nėra tiesioginis vaistas nuo fibromialgijos, tačiau nustatyta, kad masažo terapija gali būti puikia pagalbine priemone, įtraukus ją į fibromialgijos gydymo planą, sudarytą iš medikamentinio gydymo, fizinės terapijos ir kitų gydytojo nustatytų sprendimų. Tačiau visais atvejais, sergant tam tikromis ligomis, prieš pasirenkant masažo terapiją būtina pasitarti su savo gydytoju ir apie savo būklę informuoti masažo specialistą.
Padeda suvaldyti miofascijinio skausmo sindromą
Miofascialinio skausmo sindromas – tai raumenų spaudimo sukeltas lėtinis skausmas. Kai kuriais atvejais skausmas jaučiamas tose kūno vietose, kurios atrodo visai su nesusijusius. Nors nuo šio sindromo nėra vieno vaisto, pastebima, kad kai kuriems pacientams padeda masažuotojo atliekami masažiniai veiksmai tose vietose, kuriose jaučiamas skausmas, tokiu būdu sumažinant raumenų įtampą.
Mažina vidurių užkietėjimą
Jei kenčiate nuo vidurių užkietėjimo ir kitų virškinimo problemų, pilvo masažas gali padėti palengvinti kai kuriuos nemalonius pojūčius. Atlikti tyrimai rodo, kad pilvo masažas gali padėti žmonėms, kuriems vidurių užkietėjimas atsiranda po operacijos.
Malšina artrito sukeltus sąnarių skausmus
Artritui būdingas sąnarių patinimas ir skausmas. Masažo specialistui masažuojant raumenis, sąnariai geriau aprūpinami krauju, todėl pacientai jaučia laikiną palengvėjimą. Tačiau, sergant artritu, prieš masažo terapijos seansą būtina informuoti masažuotoją, kad jis galėtų parinkti tinkamą masažo techniką ir lengviau nustatyti veiksmų planą.
Masažo nauda mūsų savijautai ir sveikatai yra kur kas didesnė nei aprašyta šiame straipsnyje. Jeigu jus domina masažai Vilniuje, pasirinkite masažo specialistą ir jūsų poreikius atitinkančią masažo rūšį.
