Ieškote dovanos, kuria galėtumėte nustebinti jums artimą ir brangų žmogų? Tuomet kodėl gi jam nepadovanojus kaklo ir pečių juostos masažo terapijos seanso? Tiesą sakant, yra daugybė priežasčių, dėl kurių turėtumėte pasirinkti tokią dovaną! Atlikti tyrimai parodė, kad masažo terapija gali suteikti didelę fizinę, protinę ir emocinę naudą.
Dauguma mūsų kasdienės veiklos, tokios kaip rašymas, spausdinimas kompiuterio klaviatūra ar vairavimas, gali sukelti papildomą stresą mūsų kūnui – ypač kaklui ir pečių juostai. Todėl naudinga susipažinti su keliais kaklo ir pečių juostos masažo privalumais, susijusiais ne tik su didesniu atsipalaidavimu.
Sumažina raumenų skausmą ir sąstingį
Vienas iš pačių svarbiausių kaklo ir pečių masažo privalumų yra raumenų diskomforto sumažėjimas. Kadangi kaklo ir pečių skausmai dabar yra kaip niekad dažni, masažo terapija gali padėti sumažinti šį skausmą ir sąstingį. Masažas malšina skausmą atpalaiduodamas raumenis, apsaugodamas juos nuo skausmingų raumenų spazmų ir pagerindamas kraujotaką, dėl ko raumenys efektyviau aprūpinami deguonimi, sumažėja juntamas diskomfortas, raumenų patinimas ir uždegimas.
Mažina stresą ir nerimą
Atpalaiduojantis kaklo ir pečių juostos masažas gali padėti pasiekti ramybę, atpalaiduoti ir sumažinti įtampą bei nerimą. Be to, jei sumažėja streso lygis, tai turi įtakos ir bendram mūsų kūno gebėjimui atsigauti bei išlikti sveikam. Tuo tarpu dėl nusilpusio imuniteto gali kilti ir kitų sveikatos problemų, pvz., galvos skausmai ar virškinimo sutrikimai. Todėl reguliari masažo terapija padeda išvengti šių sveikatos problemų ir padėti lengviau suvaldyti įvairias kasdienes stresines situacijas.
Padeda gydyti kaklo ir pečių traumas
Kaklo ir pečių problemos, tokios kaip kaklo raumenų patempimas ar rotatorių manžetės skausmas, gali būti nulemtos įvairių priežasčių. Tačiau atsistatymo laikotarpiu labai naudinga išbandyti masažo terapiją, kuri gali padėti greičiau pasveikti. Reguliarus masažas pagerina mūsų kraujotaką, o tai turi labai didelį teigiamą poveikį gijimui, kartu sumažinant ir galvos skausmus bei raumenų sąstingį.
Gerina laikyseną
Kaklo ir pečių juostos sąstingis gali įtakoti ir neproporcingą mūsų laikyseną. Tačiau masažas, kurio metu didelis dėmesys yra skiriamas kaklo ir pečių raumenims, juos atpalaiduoja, pašalina susikaupusią įtampą ir stresą. Atpalaiduoti raumenys atsistato į savo įprastą padėtį ir vėl susigrąžinama taisyklinga laikyseną.
Mažina migreną ir galvos skausmus
Streso sukelti galvos skausmai ir migrena yra labai dažnos problemos, kurios taip pat veikia ir mūsų kaklo sritį. Galva ir kaklas yra arti vienas kito, todėl jie taip pat keičiasi skausmo impulsais, o tai reiškia, kad jei skausmas juntamas vienoje kūno srityje, jis juntamas ir kitoje. Laimei, galvos skausmą ir migreną gali sumažinti profesionalus kaklo masažas. Tai pasiekiama atpalaiduojant raumenis ir sumažinant jų įtampą. Kai raumenys atpalaiduojami, į mūsų smegenis patenka daugiau kraujo ir sumažėja galvos skausmai.
Pagerina miegą
Miegas yra labai svarbus mūsų sveikatai ir gerai savijautai, paspartindamas audinių gijimą, padėdamas kūno atsistatymui ir suteikdamas mums daugiau energijos. Ir nors kartais gali būti sunku ramiai išsimiegoti, reguliarus masažas – ypač kaklo ir pečių juostos – gali padėti greičiau užmigti. Be to, kaklo ir pečių skausmų bei įtampos atsikratymas taip pat padeda užtikrinti geresnę miego kokybę.
Masažas – abejingų nepaliekanti dovana
Dabar, kai jau susipažinote su daugybe kaklo ir pečių juostos masažo privalumų, atėjo metas jums brangų žmogų nustebinti nepamirštama dovana – masažo terapija, kuri nepalieka abejingų ir suteikia nepamirštamų akimirkų bei malonių pojūčių.
