Daugybė įdomių faktų apie masažą, kurių dar nebuvote girdėję
Masažas žmonijai yra žinomas jau tūkstančius metų, tačiau, nepaisant jo didelio populiarumo ir naudos žmogaus sveikatai, bendrai savijautai ir gyvenimo kokybei apskritai, iki šiol ne kiekvienas apie masažą žino pakankamai naudingos ir įdomios informacijos. Todėl šiandien jums pateiksime įdomių faktų apie masažą, kurių, galbūt, dar niekuomet nebuvote girdėję.
1-asis faktas
Masažas gali padėti išnykti randams ir gali būti naudingesnis už losjoną? Skamba panašiai, kaip mitas. Nors masažas randų gali ir nesumažinti, tačiau žaizdos masažavimas tepalu gali suaktyvinti žaizdos gijimo procesą ir, savo ruožtu, sumažinti randų atsiradimą. Tačiau atlikti tyrimai rodo, kad masažas vis dėlto gali turėti ir kitokios naudos. Jis gali padėti sumažinti skausmą ir niežulį žaizdos gijimo metu.
2-asis faktas
Pėdų masažas gali pagerinti nuotaiką ir bendrą savijautą. Mūsų pėdos kasdien mums aktyviai tarnauja ir daug bei sunkiai dirba. Todėl mūsų pėdoms, kaip ir kaklui, nugarai bei pečiams, taip pat gali būti naudingas reguliarus masažas, nes jis gerina kraujotaką, stimuliuoja raumenis, mažina įtampą ir dažnai malšina skausmą.
3-iasis faktas
Kaip žinia, didžiausias mūsų kūno organas yra oda. Todėl neturėtume jos laikyti savaime suprantamu dalyku. Masažas yra svarbus odai. Ypač veido masažas gali padėti sumažinti raukšlių atsiradimą ir formavimąsi, nes jis padeda atpalaiduoti veido raumenis. O kūno masažas gali padėti veiksmingai stabdyti senėjimo procesą ir sumažinti odos raukšles.
4-asis faktas
60 minučių trukmės masažą galima prilyginti 7–8 valandoms gero miego. Masažo metu organizme aktyviau gaminasi seratoninas, kuris dar vadinamas laimės hormonu. Šis hormonas gerai nuteikia ir padeda atsipalaiduoti. Mūsų organizme serotoninas virsta melatoninu – hormonu, kurio dėka mes užmiegame.
5-asis faktas
Mūsų odoje yra maždaug 5 milijonai lietimo receptorių, o piršto galiuke jų yra 3 000. Lytėjimas yra pirmasis žmogaus kūno pojūtis ir paskutinis, kuris išnyksta. Štai kodėl masažas yra toks galingas. Piršto galiuko prisilietimu paveikiami visi kiti kūno pojūčiai, suaktyvinami jutimai, masažas giliai atpalaiduoja ir gydo. Štai kodėl masažo terapija yra populiarus gydymo metodas. Žinoma, kad žmogaus prisilietimas turi daugybę savybių. Jei ieškote fizinio ir psichinio palengvėjimo nuo skausmo, masažas jums idealiai tinka.
6-tasis faktas
Pėdų masažas gali padėti išspręsti užgulusių sinusų problemą. Mūsų kūną sudaro nervai, kurie išsidėstę po visą kūną. Mes turime tūkstančius nervų, kurie yra tarpusavyje susiję ir stimuliuoja vienas kitą. Refleksologinis pėdų masažas gali padėti išgydyti įvairias su sinusais susijusias problemas, net chronišką sinusitą. Refleksologiniai sinusų taškai yra visų dešimties kojų pirštų galuose, prie nagų ir visų pirštų galiukuose, išskyrus abu nykščius. Refleksologinius sinusų taškus galima labai lengvai rasti ir jie atspindi sinusų audinius. Suaktyvinti jie gali padėti sušvelninti sunkius sinusito simptomus.
7-tasis faktas
Jei masažas atliekamas asmeniui, kuris yra neblaivus, asmuo gali jaustis dar labiau apsvaigęs. Įrodyta, kad masažas sustiprina apsvaigimą nuo alkoholio. Masažo metu suaktyvinama kraujotaka ir iš raumenų pašalinami toksinai, o tai reiškia, kad alkoholis greičiau patenka į kraują ir ilgiau jame išlieka. Kai kurie masažo specialistai pastebėjo, kad dėl šio poveikio nuo alkoholio apsvaigę asmenys masažo metu dar labiau apsvaigsta.
8-tasis faktas
Per ilgas sėdėjimas (ir miegojimas) gali tapti ankstyvos mirties priežastimi. Atlikti tyrimai rodo, kad ilgas sėdėjimas padidina ankstyvos mirties tikimybę. Kuo daugiau valandų praleidžiame sėdėdami darbe, vairuodami, gulėdami ant sofos ir žiūrėdami televizorių, tuo labiau kenkiame sau, nes didiname įvairių ligų riziką. Tai ypač aktualu vyresniame amžiuje. Vienas iš būdų, kaip padėti sau tokiu atveju, yra kreiptis į masažo specialistą ir išbandyti profesionalų masažą.
