Osteochondrozė – tai degeneracinė sąnarių liga, kuri formuojasi ilgą laiką ir kuria sergant yra pažeidžiamas stuburo kremzlinis audinys – tarpslanksteliniai diskai, slanksteliai ir juos supančios struktūros.
Norime jums rekomenduoti kelis veiksmingus šlaunų ir sėdmenų stiprinimo pratimus, kurie tiks kiekvienam, kas nori greičiau bėgti, sustiprinti šlaunų ir sėdmenų raumenis, arba tiesiog pagražinti apatinės kūno dalies linijas.
Subalansuota ir sveika mityba yra raktas į sveiką ir pilnavertį gyvenimą. Todėl labai svarbu pasirūpinti, kad kiekvieno iš mūsų kasdienė mityba būtų tinkama. Laimei, tai nėra sudėtinga, jei atsižvelgsime į…
Taškinis masažas dažnai yra vadinamas akupresūra arba akupunktūra be adatų. Taškinio masažo metu aktyvūs kūno taškai veikiami ne adatomis, o spaudžiamaisiais judesiais – kurie dažniausiai atliekami pirštų galais.
Išvarža yra vidaus organo arba jo dalies išsiveržimas į tarpraumeninį tarpą arba poodį. Išvaržos dažnai atsiranda pilvo, šlaunies, kirkšnies ar stuburo srityse.
Raumenų patempimas yra siejamas su raumens arba jo sausgyslių pažeidimu. Su raumenų patempimu galima susidurti tiek tuomet, kai raumenims tenka pernelyg didelis spaudimas įprastinės kasdienės veiklos metu, tiek ir tais…