Chiropraktika ir pagrindiniai jos privalumai
Daugybė žmonių visame pasaulyje patiria tam tikrą lėtinį skausmą, o apatinės nugaros dalies skausmas yra viena iš dažniausių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi į gydytojus.
Kaip masažas gali palengvinti sportavimą
Sportinis masažas jau seniai naudojamas siekiant padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą, atsiradusį dėl traumų ir pernelyg intensyvios fizinės veiklos. Tačiau be fizinio atpalaidavimo, šios rūšies masažas teikia ir fiziologinę bei psichologinę naudą.
Antioksidantai: kas tai yra ir kuo jie naudingi
Internete, sveikatos žurnale ar gydytojo kabinete tikriausiai jau esate girdėję žodį „antioksidantas“. Tačiau ar pakankamai žinote apie šias svarbias maistines medžiagas? Norime jums pateikti daugiau naudingos informacijos, kuri padės suprasti tikrąją antioksidantų svarbą ir jų poveikį mūsų organizmui.
Kompresinės kojinės ir jų nauda
Kompresinės kojinės yra skirtos kompresinei terapijai. Jos švelniai spaudžia kojas ir kulkšnis, skatindamos kraujo tekėjimą iš kojų į širdį. Šios kojinės taip pat gali sumažinti kulkšnių ir kojų skausmą bei patinimą.
Hidromasažas: povandeninio masažo nauda sveikatai
Hidromasažas – tai gydomoji procedūra, kurios metu naudojant vandenį ir slėgio sroves masažuojami raumenys ir kiti minkštieji kūno audiniai. Šis metodas kartais vadinamas hidroterapija, povandeniniu masažu arba vandens terapija.
Bėgimas: klaidos ir patarimai kaip jų išvengti
Nepriklausomai nuo to, kokius nuotolius esate įpratę bėgti, svarbu treniruotis protingai, prieš bėgimą ir po jo pasirinkti tinkamas metodikas ir išvengti traumų. Net bėgimo veteranai dažnai padaro klaidų, keliančių pavojų sveikatai.
Kava ar arbata: kas yra sveikiau
Kava ir arbata yra vieni populiariausių gėrimų pasaulyje. Ir nors abu šie gėrimai teikia panašią naudą sveikatai, jie turi ir tam tikrų skirtumų. Todėl žemiau pateikiame jums daugiau palyginamosios informacijos, kuri turėtų padėti lengviau apsispręsti, ką pasirinkti – kavą ar arbatą.
Sumažėjusi judesių amplitudė: priežastys, diagnozavimas ir patarimai, kaip išvengti
Sąnario judesio amplitudė reiškia atstumą, kurį sąnarys gali judėti, ir kryptį, kuria jis gali judėti. Yra nustatyti intervalai, kuriuos gydytojai laiko normaliais įvairiems kūno sąnariams.
Ergoterapija ir jos nauda vyresnio amžiaus žmonėms
Ergoterapeuto darbas – padėti žmogui atkurti gebėjimą kuo savarankiškiau atlikti kasdienes užduotis. Šios užduotys apima pagrindines kasdienio gyvenimo veiklas, tokias kaip valgymas, apsirengimas, naudojimasis tualetu ir maudymasis. Prie
Nauji metai – puiki galimybė pradėti sportuoti
Naujiems metams daugelis žmonių sau duoda pačius įvairiausius pažadus ir tikisi, kad Naujaisiais metais nuveiks daug turiningų ir naudingų dalykų, tačiau praktika rodo, jog dažnai tokie pažadai ir lieka pažadais, kol galiausiai ateina dar vieni Nauji metai.