Efektyvi pilvo preso treniruotė neatsistojant nuo kilimėlio
Efektyvi pilvo preso treniruotė neatsistojant nuo kilimėlio Kas nenorėtų turėti stipraus ir stangraus pilvo preso? Tačiau tikrai ne kiekvienas šią svajonę pasiekia. Ir nors iš tikrųjų tam didelės įtakos turi mūsų kasdienė mitybą, vis dėlto didelės reikšmės turi ir pratimai, kuriuos atliekame. Todėl jei norite gražiai atrodančio pilvo preso, pateiksime jums keletą pratimų, kuriuos galite…