Mankšta senjorams: jėgos ir pusiausvyros gerinimas
Žmonės dažnai patiria rimtų traumų krisdami, netaisyklingai keldami arba nešdami sunkesnius daiktus, o taip pat dėl įvairių kitų priežasčių. Tokios traumos ypač dažnos tarp senjorų, kuriems sunkiau po jų atsistatyti. Tačiau tai tikrai nereiškia, kad sulaukus vyresnio amžiaus tai neišvengiama.